บล็อก
ลดไม่ลดอยู่ที่หัวใจ Fuco Pure
||
fuco pure ให้ตรงกับโลกในปีนี้วันที่หัวใจเมื่อวันที่ 25 กันยายนเราได้ไปที่ผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับการรักษาสุขภาพหัวใจของเราบางส่วน
"การมีน้ำหนักเกินและการดำเนินการที่น้ำหนักเกินโดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณหน้าท้อง fuco pure (เป็น 'แอปเปิ้ลรูป') เป็นความเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคหัวใจลดอายุที่มีแนวโน้มของอาการหัวใจวายครั้งแรกของคุณประมาณ 4-8 ปี" เขากล่าวว่า
"โรคหัวใจเป็นนักฆ่าหมายเลขหนึ่งในประเทศออสเตรเลีย. มันทำให้เกิดร้อยละ 18 ของการเสียชีวิตทั้งหมด. และเรารู้ว่านี่เป็นส่วนใหญ่สามารถป้องกันได้. เก้าออกจาก 10 คนที่มีปัจจัยเสี่ยงอย่างน้อยหนึ่งแก้ไขขณะที่ร้อยละ 25 มีสามหรือมากกว่าปัจจัยเสี่ยง . ดังนั้นการป้องกันเป็นสิ่งสำคัญมาก. " fuco burn super slim
นี่คือเคล็ดลับด้านบนศาสตราจารย์ตังเกี๋ยสำหรับสุขภาพของหัวใจเป็น
เลิกสูบบุหรี่
ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอายุของคุณออกจากคุณสามารถฟื้นค่อนข้างไม่กี่ปีในชีวิตของคุณ ถ้าคุณออกจาก 30 ฟูโก้เพียว คุณสามารถคืน 10 ปีคุณอาจสูญเสียอย่างอื่น fuco pure
จะใช้งานทางร่างกาย
ใบสั่งยาที่ดีเป็น 30 นาทีของกิจกรรมในระดับปานกลาง (เช่นเดินเร็ว) ในวันที่มากที่สุด และคุณไม่ต้องทำมันทั้งหมดในครั้งเดียว
กินยองใย
ลดปริมาณของไขมันอิ่มตัวโดยการรับประทานเนื้อแดงไม่ติดมันเอาผิวออกไก่และเลือกลดไขมันมากกว่าไขมันเต็มผลิตภัณฑ์นม
เพลิดเพลินกับอาหารสองมื้อของปลาในแต่ละสัปดาห์และความอุดมสมบูรณ์ของผลไม้ผักและอาหารเม็ดที่ใช้
จับตาความดันโลหิตของคุณ
มีการเชื่อมโยงที่สำคัญระหว่างความดันโลหิตสูงและแข็งตัวของหลอดเลือดแดงและหัวใจล้มเหลวต่อไปในชีวิตคือ
ดังนั้นได้ GP ของคุณตรวจสอบความดันโลหิต ฟูโก้ เบิร์น ซุปเปอร์สลิม ของคุณมันสามารถแก้ไขได้โดยการเปลี่ยนแปลงในวิถีการดำเนินชีวิตเช่นการออกกำลังกายหลีกเลี่ยงเกลือส่วนเกิน fuco pure (โดยเฉพาะจากอาหารการประมวลผล) ชะลอการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูญเสียน้ำหนัก
ตรวจสอบคอเลสเตอรอล
ถ้าคอเลสเตอรอลของคุณไม่ได้รับการตรวจ ฟูโก้เพียว สอบผมขอแนะนำให้มีการตรวจสอบตอนอายุ 45 เป็นส่วนหนึ่งของหัวใจและหลอดเลือดตรวจ - หรือก่อนหน้านี้ถ้าคุณมีประวัติครอบครัวเป็นอย่างมีนัยสำคัญของโรคหลอดเลือดคลอดก่อนกำหนดในแม่ที่อายุน้อยกว่า ปัจจัย 60 หรืออื่นที่มีความเสี่ยงเช่นการสูบบุหรี่หรือความดันโลหิตสูง
"การมีน้ำหนักเกินและการดำเนินการที่น้ำหนักเกินโดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณหน้าท้อง fuco pure (เป็น 'แอปเปิ้ลรูป') เป็นความเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคหัวใจลดอายุที่มีแนวโน้มของอาการหัวใจวายครั้งแรกของคุณประมาณ 4-8 ปี" เขากล่าวว่า
"โรคหัวใจเป็นนักฆ่าหมายเลขหนึ่งในประเทศออสเตรเลีย. มันทำให้เกิดร้อยละ 18 ของการเสียชีวิตทั้งหมด. และเรารู้ว่านี่เป็นส่วนใหญ่สามารถป้องกันได้. เก้าออกจาก 10 คนที่มีปัจจัยเสี่ยงอย่างน้อยหนึ่งแก้ไขขณะที่ร้อยละ 25 มีสามหรือมากกว่าปัจจัยเสี่ยง . ดังนั้นการป้องกันเป็นสิ่งสำคัญมาก. " fuco burn super slim
นี่คือเคล็ดลับด้านบนศาสตราจารย์ตังเกี๋ยสำหรับสุขภาพของหัวใจเป็น
เลิกสูบบุหรี่
ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอายุของคุณออกจากคุณสามารถฟื้นค่อนข้างไม่กี่ปีในชีวิตของคุณ ถ้าคุณออกจาก 30 ฟูโก้เพียว คุณสามารถคืน 10 ปีคุณอาจสูญเสียอย่างอื่น fuco pure
จะใช้งานทางร่างกาย
ใบสั่งยาที่ดีเป็น 30 นาทีของกิจกรรมในระดับปานกลาง (เช่นเดินเร็ว) ในวันที่มากที่สุด และคุณไม่ต้องทำมันทั้งหมดในครั้งเดียว
กินยองใย
ลดปริมาณของไขมันอิ่มตัวโดยการรับประทานเนื้อแดงไม่ติดมันเอาผิวออกไก่และเลือกลดไขมันมากกว่าไขมันเต็มผลิตภัณฑ์นม
เพลิดเพลินกับอาหารสองมื้อของปลาในแต่ละสัปดาห์และความอุดมสมบูรณ์ของผลไม้ผักและอาหารเม็ดที่ใช้
จับตาความดันโลหิตของคุณ
มีการเชื่อมโยงที่สำคัญระหว่างความดันโลหิตสูงและแข็งตัวของหลอดเลือดแดงและหัวใจล้มเหลวต่อไปในชีวิตคือ
ดังนั้นได้ GP ของคุณตรวจสอบความดันโลหิต ฟูโก้ เบิร์น ซุปเปอร์สลิม ของคุณมันสามารถแก้ไขได้โดยการเปลี่ยนแปลงในวิถีการดำเนินชีวิตเช่นการออกกำลังกายหลีกเลี่ยงเกลือส่วนเกิน fuco pure (โดยเฉพาะจากอาหารการประมวลผล) ชะลอการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูญเสียน้ำหนัก
ตรวจสอบคอเลสเตอรอล
ถ้าคอเลสเตอรอลของคุณไม่ได้รับการตรวจ ฟูโก้เพียว สอบผมขอแนะนำให้มีการตรวจสอบตอนอายุ 45 เป็นส่วนหนึ่งของหัวใจและหลอดเลือดตรวจ - หรือก่อนหน้านี้ถ้าคุณมีประวัติครอบครัวเป็นอย่างมีนัยสำคัญของโรคหลอดเลือดคลอดก่อนกำหนดในแม่ที่อายุน้อยกว่า ปัจจัย 60 หรืออื่นที่มีความเสี่ยงเช่นการสูบบุหรี่หรือความดันโลหิตสูง
